乾燥肌とは
乾燥肌とは？
乾燥肌とは、肌の水分や油分が不足し、肌表面の潤いが保ちにくくなっている状態のことを言います。肌の一番外側にある「角層」には、水分を保つ天然保湿因子（NMF）や、角層細胞の間を満たして水分の蒸発を防ぐ細胞間脂質（セラミド）などがあります。これらのバランスが崩れると、肌のバリア機能が低下し、乾燥やつっぱり、かさつきなどを感じやすくなります。
乾燥肌の原因
乾燥肌になってしまう原因はひとつではありません。空気の乾燥はもちろんの事、洗いすぎや間違ったスキンケア、加齢や紫外線など様々です。
空気の乾燥
秋冬の乾燥した空気や、エアコンによる室内の乾燥は、肌の水分が失われやすくなる原因の一つです。特に冬は、夏に比べて皮膚のバリア機能や保湿機能が低下しやすいことが知られています。
洗いすぎ・こすりすぎ
洗顔のし過ぎや、洗顔時にごしごしすることも、お肌への負担になります。お肌の洗浄は汚れを落としながら、お肌に必要な潤いをできるだけ守ることが大切。よく泡立てて、その泡で優しく洗いましょう。また、洗顔後は肌が乾燥しやすいため、早めの保湿がおすすめです。
加齢による変化
年齢と主に皮脂の分泌量などが変化すると、お肌の潤いが保ちにくくなります。
紫外線などの外的刺激
紫外線などの外的刺激によって肌がダメージを受けると肌のバリア機能が乱れ、乾燥しやすくなります。
乾燥肌のケア方法
乾燥肌のケア方法は
- 「落としすぎない」
- 「潤いを与える」
- 「潤いを逃さない」
この3つがポイントです。
１．優しく洗う
洗顔料をしっかりと泡立てて、肌をこすらないように優しく洗います。
２．化粧水などでうるおいを補給
洗顔後は、化粧水などで肌に水分を与えます。乾燥が気になるときは、一度に大量につけるよりも肌の状態を見ながら丁寧に馴染ませることがポイントです。
ここで、フェイスマスクを使用するのもおすすめ。貼っている間じっくりと美容成分を送り込んでくれます。
※15分程度でマスクは外しましょう
３．乳液・クリームなどでうるおいを守る
化粧水やフェイスマスクだけで終わらず、乳液やクリームなどを使って、肌の水分が逃げにくい状態に整えます。
保湿には水分を補う成分だけでなく、水分の蒸発を防ぐエモリエント成分※も重要です。
※肌表面の水分を守るフタのような役割をする成分
乾燥肌のおすすめ成分
乾燥肌の方には肌の水分を補ったり、角層内で油分や水分を保持する成分がおすすめです。
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乾燥が気になるときは、化粧水や乳液など日常的な保湿ケアに加えて、シートマスクを取り入れることも有効です。
シートマスクは美容成分を含んだシートを肌に密着させることで、顔全体を効率よくケアできるアイテムです。
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